【置き換えダイエット】炭水化物もOKな糖質制限生活!?

低糖質食品に置き換えるだけで自然にダイエット。無理なく低糖質な生活を送って痩せていきましょう!

ココナッツオイルダイエット

      2016/03/10

ココナッツオイル

ご飯(白米)は、ダイエットの天敵と言われていますが、ココナッツオイルを入れてご飯を炊いた後、12時間冷蔵庫で冷やすと食べても太らないご飯ができるようです。

一度冷やせば、電子レンジなどで温めても問題ないようなので、ダイエット効果があるようですよ。

こちらも1週間も行えば痩せられるようです。

12時間冷蔵庫で冷やさなくてはいけないのが、難点ですね。

評価

  • 期間:1週間~
  • 難易度:
  • 効果:調査中

 - 置き換えダイエット